おはようございます

昨日は新月

何だか異様に眠たくなって

9時には家族のだれよりも就寝

そして安定の3時起き（笑）

自粛期間がはじまった4月から

ずっとおてんとさんより

遅く起きる生活が続いておりましたが

今日は久しぶりに真っ暗なうちから目がさめ

このところのモーニングルーティン

まずは瞑想、だったところを

ピラティスの激しめワークに変えています

ハンドレッド、クリスクロス、

からのプランクポジション

正味5分ほどのワークですが

結構きつくて息が上がります

このおうち時間でも繋がれる世の中

SNSを見てもやっとしたり

ネガティブなニュースを見て落ち込んだり

いろいろありますが

そんなときはタイトルにもあるように

「自分のほうだけ見てたら楽」って

思うようにしています

比較は差別をうみ

差別は攻撃をうむ

医療従事者への差別なんてとんでもない

差別よりも感謝を見て生きていこう

自分の心と身体は大丈夫かな？

そんな自分へのいたわりをもっていたら

人を差別したり攻撃したりなんて絶対できないはず！

あっという間の金曜日

みなさん、今週もお疲れ様でした♡