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BLOG: KAORI TSURO

日々の暮らし、ファッション、本、グルメ のことを綴る津呂香のブログ

 

自分に興味をもつ

2020.01.23 Thu.

Blog, Tsuro

 

 

おはようございます

 

昔の私は

「承認欲求」が強かったと思います

 

人からどう思われているか

あの人は私のこと好きじゃないんじゃないか

 

そんなことばかり考えていました

 

その自分を方向転換したい!

と強く思った時に

「人からどう思われるか、なんて

思っちゃいけない!」と

禁止することは逆効果です

 

 

そんななか私がしたこと

 

「感情」の書き出しです

 

 

イヤな事、モヤっとしたことがあると

とにかく書く!

 

感情って雲が流れるように

自分の前から生まれては消え

生まれてはまたすぐ消えるので

とにかくノートとペンを持ち歩いています

 

 

誰からどう思われているか

苦悶するよりも

そう思う自分の感情にフォーカスする

 

これを徹底してやりましたし

今も時々やっています

 

これやると承認欲求が小さくなる

 

なんででしょう?

 

「自分に興味を持つ」からですね

 

 

自分を大切に

自分と向き合う

自分を愛そう

 

そういわれて抵抗がある方も

自分に興味を持つ

って言われたらできそうですね

 

 

 

実は今オリジナルのノートカバーを

お友達にオーダーしています

 

海外で気に入ったノートは絶対買います

 

今使っているのはハワイのアンソロポロジーで購入

 

自分に興味をもつためにイニシャル入りのもの(笑)

 

 

今週も折り返しですね

神戸は雨です

 

皆様素敵な一日を

 

 

 

One comment on “自分に興味をもつ

  • いつも、楽しく読んでいます。
    最近の津呂さん、なんか突き抜けてきましたね!
    (といいつつまだ、お会いしたことないのに勝手なこと言ってます!笑)

    私自身、マインドに纏わるコーチングを受けた経験があり、
    津呂さんのお話されていることは私も同じように経験していたり、
    そして今でも繰り返し行っているメソッドであったりして、
    読んでいて「だよね、だよね」って感じで、とても興味深いです。
    ご自分で本を読まれて独学でされたのかな?
    もしそうならほんとうにすごいと思います。私はコーチの力無しでは無理でした。
    承認欲求も悪ではないですよね。まずその存在に気づき、受け入れるのって大切ですね。
    書くことで客観性が持てますし、私も本当に今も何かしら書いています。

    正解不正解のない世界で、自分の世界を作っているの自分よっていう覚悟も
    最近の津呂さんのブログから感じますよ。

    責任を伴った自由を得て、自分の人生を選び取っている、
    そんな突き抜け感を感じたので
    初めてのコメントをしたためさせてもらいました!

    また楽しみにしています。

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