昨日は早めに就寝し（いつものことですが）

今朝も4時前に目覚めました

せめて7時間は寝たいなぁ、と最近思っていて

カフェインは午後は控えていたり

あ、でもお酒はやめられないからなぁ

などと試行錯誤しています

海水温熱に行ってもマッサージや

エステに行っても

「頭疲れていますね～」と言われるので

起きている時は頭が常に考えでぐるぐるしています

それが好きなことではあるのですが

やっぱり疲れる時もあります

そういう時にお酒を飲むと私の場合

ホッと緩むんですよね

1，2杯でとめておけないのが課題です（笑）

昨日は近所のイタリアンでさくっと。

このプロセッコが美味しくて

ついつい量が増えました

今年もあと1か月半か～

早いけど

今年はやりたいこと全部できたし

自分をずっと好きでいられたこと

これが一番の収穫です！