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BLOG: KAORI TSURO

日々の暮らし、ファッション、本、グルメ のことを綴る津呂香のブログ

 

夏の名残を探して

2019.08.26 Mon.

Blog, Tsuro

 

おはようございます

 

関西は断続的な雨で

降った後は大分涼しさを感じられるようになりました

 

お盆過ぎると本当にぐぐっと秋の気配を感じるようになりますね

 

あまりにも秋にすぐ移ってしまうと寂しい・・・と

どこに行ってもそんな話を聞きます

 

蝉もぴたっとなきやんでしまい

今は夏の名残を探すのが日課です(笑)

 

 

9月に入ると新学期

子供関連の行事も多くなります

 

私自身も一年で一番忙しい月のスタートです

 

それでも最近「忙しさ」を感じて

先走ってあれやこれや不安になることが

めっきり少なくなってきました

 

思考のクセを変えたり

いろいろしているのですが

最近すごくおすすめなのが

 

不安を感じた時に

それをノートにとにかく書くこと

 

何が不安で

何がプレッシャーで

何を先走っていて

それが起きた時にどうなることが

怖いのか、不安なのか

 

それをとにかく書きなぐる!(笑)

 

時間にすると5分くらい

 

それでもこれをしておくと

その不安が頭をよぎることは

ぐぐっと減ります

 

これを午前中のうちにしています

 

誰にも見せないものなので

もう書きなぐって(笑)

文章も支離滅裂ですが

結構効果が自分では感じています

 

 

あ、ハナノキのマダムとがゲストの後編。

ラジオ番組配信しています

 

こちらから。

 

前編はすでに大反響です!

ありがたいです

 

今週も実り多き、気づき多き一週間になりますように。

 

 

 

 

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