脳も変わってきた??
2019.08.09 Fri.
おはようございます
昨日は久しぶりにピラティスのきっついFLOWクラスに。
午後から仕事の打ち合わせだったので2クラス
受けようかな~と思ったけど
やはりFLOWはめちゃくちゃきつかったー!
インストラクターの先生がレッスン前に
話していたのですが
ピラティスに限らず身体を動かす習慣を
定期的に取り入れると
脳まで変わる!といいます
前向きになる
新しいことに挑戦したくなる
うんうん
私もそういえばそうです
なるほど!
ピラティスを続けているメリットは
脳が変わっていることに
居心地の良さを感じているからだったようです
私には珍しい鶯色の羽織り。
和装を始めたのもおそらく脳が変化したおかげ?
昔は手に取らなかった色にも挑戦したくなっています
さて、今日はセミナー!
ワクワクしながら目覚めました
お題は「ご機嫌」
ご機嫌になるお話を皆さんとたくさん
シェアしたいと思っています~