「ハッピーなマインドでシェイプアップする気づきの講座」やります!
2019.07.23 Tue.
ブログにもちょこちょこ書いていますが
2019年年明けからはじめた
ダイエット、というか
自分の身体を見直す、見つめなおす
という作業を経て、
誰の真似でもない
自分流の身体づくりにフォーカスしてきまして
結果、半年で5キロ
筋肉量39キロ(身長160センチ)
体脂肪は7パーセントおちました
現在も、おそらく生涯続けていこうと
思っていますので継続中です
しかしながら
全く辛いという気持ちもないし
むしろリバウンドをしたくないので
「無理なく」「マイペース」で
ということをマストとしています
そう、リバウンドせずに幸せな身体づくりをする
これが私の目指す「姿勢」であり
ゴールは「何キロ痩せた私」ではないということです
これをどうにかセミナーとして内容に落とし込みたいと
思っていましたが、私も始めてからまだ
半年しか経っていないので
恐らく出来たとしても
来年くらいかなぁと思っていました
でも!
やっぱりやることにします(笑)
何故なら内容の落とし込みが出来そうだから。
そうなると「やらない理由」はないのですね~
ということで初回を9月に開催します
本当は来月にでもやりたい!のですが
お盆などもはさむため、泣く泣く9月に
9月23日(祝) 午前中(10時~12時)
開催は神戸の貸会議室
参加費は8,000円(事前振り込みとなります)
定員 7名
この日はセミナーのみ
ランチ会は開催予定なしです
お申込みは
kaoritsuro@yahoo.co.jp
までよろしくお願いいたします!!
ちなみにお酒も相変わらず飲んでいます
ただ、飲む時の自分の深層心理を変えたので
今でも美味しく体重を増やすことなく
楽しく飲めています
楽しい内容にしますので
是非ご検討ください!
また、どうしてもパーソナルで
受けてみたい、という方は
個別に個人講座も受け付けております
お問合せください