HRM JOURNAL

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BLOG: KAORI TSURO

日々の暮らし、ファッション、本、グルメ のことを綴る津呂香のブログ

 

「ハッピーなマインドでシェイプアップする気づきの講座」やります!

2019.07.23 Tue.

Blog, Tsuro

 

 

ブログにもちょこちょこ書いていますが

2019年年明けからはじめた

ダイエット、というか

自分の身体を見直す、見つめなおす

という作業を経て、

誰の真似でもない

自分流の身体づくりにフォーカスしてきまして

結果、半年で5キロ

筋肉量39キロ(身長160センチ)

体脂肪は7パーセントおちました

 

現在も、おそらく生涯続けていこうと

思っていますので継続中です

 

しかしながら

全く辛いという気持ちもないし

むしろリバウンドをしたくないので

「無理なく」「マイペース」で

ということをマストとしています

 

そう、リバウンドせずに幸せな身体づくりをする

これが私の目指す「姿勢」であり

ゴールは「何キロ痩せた私」ではないということです

 

 

これをどうにかセミナーとして内容に落とし込みたいと

思っていましたが、私も始めてからまだ

半年しか経っていないので

恐らく出来たとしても

来年くらいかなぁと思っていました

 

でも!

やっぱりやることにします(笑)

 

 

何故なら内容の落とし込みが出来そうだから。

 

そうなると「やらない理由」はないのですね~

 

 

ということで初回を9月に開催します

本当は来月にでもやりたい!のですが

お盆などもはさむため、泣く泣く9月に

 

 

9月23日(祝) 午前中(10時~12時)

開催は神戸の貸会議室

 

参加費は8,000円(事前振り込みとなります)

 

定員 7名

この日はセミナーのみ

ランチ会は開催予定なしです

 

お申込みは

kaoritsuro@yahoo.co.jp

 

までよろしくお願いいたします!!

 

 

 

ちなみにお酒も相変わらず飲んでいます

ただ、飲む時の自分の深層心理を変えたので

今でも美味しく体重を増やすことなく

楽しく飲めています

 

 

楽しい内容にしますので

是非ご検討ください!

 

また、どうしてもパーソナルで

受けてみたい、という方は

個別に個人講座も受け付けております

お問合せください

 

 

 

 

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