ブログにもちょこちょこ書いていますが

2019年年明けからはじめた

ダイエット、というか

自分の身体を見直す、見つめなおす

という作業を経て、

誰の真似でもない

自分流の身体づくりにフォーカスしてきまして

結果、半年で5キロ

筋肉量39キロ（身長160センチ）

体脂肪は7パーセントおちました

現在も、おそらく生涯続けていこうと

思っていますので継続中です

しかしながら

全く辛いという気持ちもないし

むしろリバウンドをしたくないので

「無理なく」「マイペース」で

ということをマストとしています

そう、リバウンドせずに幸せな身体づくりをする

これが私の目指す「姿勢」であり

ゴールは「何キロ痩せた私」ではないということです

これをどうにかセミナーとして内容に落とし込みたいと

思っていましたが、私も始めてからまだ

半年しか経っていないので

恐らく出来たとしても

来年くらいかなぁと思っていました

でも！

やっぱりやることにします（笑）

何故なら内容の落とし込みが出来そうだから。

そうなると「やらない理由」はないのですね～

ということで初回を9月に開催します

本当は来月にでもやりたい！のですが

お盆などもはさむため、泣く泣く9月に

9月23日（祝）　午前中（10時～12時）

開催は神戸の貸会議室

参加費は8,000円（事前振り込みとなります）

定員　7名

この日はセミナーのみ

ランチ会は開催予定なしです

お申込みは

kaoritsuro@yahoo.co.jp

までよろしくお願いいたします！！

ちなみにお酒も相変わらず飲んでいます

ただ、飲む時の自分の深層心理を変えたので

今でも美味しく体重を増やすことなく

楽しく飲めています

楽しい内容にしますので

是非ご検討ください！

また、どうしてもパーソナルで

受けてみたい、という方は

個別に個人講座も受け付けております

お問合せください