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BLOG: KAORI TSURO

日々の暮らし、ファッション、本、グルメ のことを綴る津呂香のブログ

 

愛される身体、より自分が愛せる身体へ

2019.07.11 Thu.

Blog, Tsuro

 

 

 

おはようございます

 

2019年年明けからずっとしたかったこと

 

普段は突発的に動くことが多いのに

何故かこれに関しては腰が重い・・・・・

 

それが自分の身体を見直すこと

 

 

 

体脂肪31%の現実を前に

どうにかして。。。。と思っていたのですが

 

 

 

リバウンドは避けたい、

リバウンドしない方法で理想に近づきたい

 

と色々シミュレーションしてみて

 

 

結果半年で5キロ減。

 

 

 

そして昨日

こちらで久しぶりに体脂肪を測定

 

6%減の24%。

 

ストレスをためない

リバウンドはイヤ

 

その2点にフォーカスして

この半年ゆるーくやった体質改善の結果です

 

 

UNDEUXさんでも

筋肉量を褒められ

めちゃくちゃ嬉しかった

 

 

誰かと比べることなく

 

 

愛されるという

他人評価な身体づくりではなく

 

「自分」が愛せる身体を目指して

続けてきた結果だと感涙寸前でした

 

 

 

これからも

決して頑張らず

自分が喜ぶ

愛せる身体づくり、

目指していきます!!

 

 

 

2 comments on “愛される身体、より自分が愛せる身体へ

  • 『自身が喜ぶ、愛せる身体づくり』いいですね。何をするにも身体が資本! 愛せる身体に、人や自分を愛せる心、、、大事ですね。
    私もこの夏に綺麗なブリッジができるように、頑張ります(笑)

  • かーちゃん様
    コメントありがとうございます。自称万年ダイエッターでしたがリバウンドする度に自分を責めて嫌いになっていました。なので今回は自分を嫌いにならない方法で、と本当に自分の心と向き合って身体づくりしています。最近食べ過ぎてますがまた落ち着くだろう、くらいの余裕をもてるように。これが一番の収穫です。

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