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BLOG: KAORI TSURO

日々の暮らし、ファッション、本、グルメ のことを綴る津呂香のブログ

 

新月の日に

2019.07.04 Thu.

Blog, Tsuro

 

 

おはようございます

 

昨日は朝パーソナルピラティスへ行き

夕方の長男の懇談までゆっくり過ごしました

 

この湿気で浮腫んでいたふくらはぎが

キャデラックというベッドマシンでの

エクササイズですっきり!

 

月1から2に変え、リフォーマーの

グループレッスンも月2で受けています

 

特に下半身と二の腕周りが変わってきたような

習慣にするまでは時間がかかりましたが

そこは「メリット3つ以上の法則」で(笑)

 

今では行かないと身体がだるいと感じるほど

 

続けていきたい習慣のひとつです

 

 

 

昨日は新月、

ということで朝からスタバで

ウィッシュリストを書いていました

 

自分のことだけにフォーカスする時間

 

驚くほど私はとっていると思います(笑)

 

それほど自分の感情をコントロールするのって

至難の業。

ちょっと目を離すと

あらぬ報告に暴走しちゃうから(笑)

 

 

ウィッシュリストは

そんな自省と

自分への期待を込めた

大切な時間です

 

 

 

今日は今月初のオープンサロンです

 

元気に行ってまいります!

 

 

 

 

 

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