おはようございます

今年44歳。

44年間生きてきても毎日が学びの連続。

「もう全部知っている」「分かっている」

なんてことはありません。

特に自分に関しては・・・・

昨日は朝一パーソナルピラティスへ。

レッスン後は本当に身体が変わるし

何より自分の身体についての気づきが

めちゃくちゃあるので楽しくて仕方ない！

今月から月2回にしています

とにかく下半身にウエイトが集まりがちな私の体。

どうも骨のアライメントにも一因があるよう。

脚の形がコンプレックスで

それは歩き方、立ち方に問題があることは

ずっと気になっていました

ピラティスのエクササイズ中も

得意な背筋を使ったものに比べて

下半身の股関節のワークなどは

もう脚が重たくて重たくて・・・・

特に「足首」がキーポイントらしい。

へーーーーーって

もうそれの連続です（笑）

44年間生きてきて

自分の身体のことって

まだ全然わかってないんだな～と。

10代、20代のように

人と比べることはなくなりましたが

自分の心、体に興味を持つことが

習慣化されていないので

新しい発見が一杯です！

自分に興味を持つ、って

学校や家では言われてきてないもの（笑）

でもそれが今は楽しくて仕方ないです

ただ筋力をつけるのではなく

しなやかに身体全体の「骨」が動く仕草、姿勢。

それを目指していきたいです！！