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BLOG: KAORI TSURO

日々の暮らし、ファッション、本、グルメ のことを綴る津呂香のブログ

 

プールサイドで習慣の本にはまる

2018.09.03 Mon.

Blog, Tsuro

 

おはようございます。

 

我が家は昨日が最後の夏休み。

 

息子のリクエストにより

当日の朝に思い立って東条湖へ。

 

 

さすがに日曜日ということもあり大混雑!

それでも子供たちはプールで真っ黒になるまで遊びました。

 

 

 

私は、というと

プールサイドで普通に読書(笑)。

 

あ、泳げます。

幼少期はそれこそ毎夏海やプールで泳いでいたので

泳ぎにも自信があります。

 

ただ、もう最近はとにかく億劫で・・・

プール遊びは専ら主人の担当です。

 

本の話題に戻ります。

 

「習慣」の本は目に留まれば買ってしまうほど

色々な方の本を網羅しています。

ダイエット本と並んでたくさん出ているのにも

人が習慣の生き物、という証なのかも。

 

 

自分で刷り込んで(いわゆる「脳をだまして」)

身につけた習慣もあれば

どうしても直らない習慣もあります。

 

結局自分自身の脳の中に答えはあるとな・・・・

 

「トリガー」「クリック音」など

こういったきっかけ的なアクションは

子供たちによい習慣を

身につけてほしいときにも役立ちます。

 

それを見るとせざるを得ない、

良い習慣に紐づくアイテムを

すぐ目に付くような場所に

置くことも然り。

 

ダイエット中に冷蔵庫に

スリムなモデルさんの

切り抜きを貼ることも効果的と

言われますね。

 

私の場合、

週末だけにお酒を嗜みたい

とすれば

シャンパンは平日から冷蔵庫で

冷やしてはダメ、ということですね(笑)

 

 

習慣の本、うんうんと

プールサイドでうなずきながら

(かなり怪しいですが)

読み進めていました!

 

 

 

9月一週目、今週もよろしくお願いします!

 

 

 

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