おはようございます。

蒸し暑い朝。

今朝も4時前に目が覚め、

リビングに行くと暑さのため主人がソファで寝ていました

子供たちも寝苦しそうです。

いよいよ関西も梅雨明けです。

グルテンフリーをはじめて早1か月。

まあ無理だろうな～と思っていたのですが何とか続けてこれていて。

ご褒美にキャラメルラテを。

あ、キャラメルは半分以下にしてもらいました（笑）

小麦を制限するだけ、なので糖質は変わらずとっています。

そのせいか体重は少ししか減りません。

ただ、むくみやセルライトは大分改善したように思います。

特に太もものセルライトが落ちてきています。

そうなると履けるのがパンツ。

今まではお尻が気になって履く機会が激減していました。

嬉しそうに履いてみました（笑）

しかもセールで買えた戦利品。

ベイシークのリネンガウチョです。

私にとって「ダイエット」は一生のお付き合いテーマ。

だからこそもうリバウンドはしたくない。

様々ななダイエット法を試してきましたが

一生無理なく続けなければ意味がないことに43歳にして気づく（汗）

とにかくあれこれ考えず動いてみる。

これは私の昔からの性分で、その性分もうまく作用すれば結果が得られるのかも。

今週も早いもので折り返しです。

今朝はまたチャレンジしたいことがパッと閃きました。

また実現したらご報告しますね。

素敵な水曜日を！