動いていれば答えは見つかる
2018.07.11 Wed.
おはようございます。
蒸し暑い朝。
今朝も4時前に目が覚め、
リビングに行くと暑さのため主人がソファで寝ていました
子供たちも寝苦しそうです。
いよいよ関西も梅雨明けです。
グルテンフリーをはじめて早1か月。
まあ無理だろうな~と思っていたのですが何とか続けてこれていて。
ご褒美にキャラメルラテを。
あ、キャラメルは半分以下にしてもらいました(笑)
小麦を制限するだけ、なので糖質は変わらずとっています。
そのせいか体重は少ししか減りません。
ただ、むくみやセルライトは大分改善したように思います。
特に太もものセルライトが落ちてきています。
そうなると履けるのがパンツ。
今まではお尻が気になって履く機会が激減していました。
嬉しそうに履いてみました(笑)
しかもセールで買えた戦利品。
ベイシークのリネンガウチョです。
私にとって「ダイエット」は一生のお付き合いテーマ。
だからこそもうリバウンドはしたくない。
様々ななダイエット法を試してきましたが
一生無理なく続けなければ意味がないことに43歳にして気づく(汗)
とにかくあれこれ考えず動いてみる。
これは私の昔からの性分で、その性分もうまく作用すれば結果が得られるのかも。
今週も早いもので折り返しです。
今朝はまたチャレンジしたいことがパッと閃きました。
また実現したらご報告しますね。
素敵な水曜日を!