習慣を改めて見直す
2018.02.07 Wed.
おはようございます
2月・・・やはり寒いです。
今週は自宅での仕事の日が続いております
合間にピラティスへ。
でも外に出るともうそれだけで心が萎えそうになります
でも1時間しっかり身体を動かすと心も身体(特に頭と背中!)がしゃっきり!
実は一週間ほど前から股関節に違和感がありまして
ピラティスの大切さをまた肌身で感じております。
はじめてから早8年ほど経ちますが、だんだん慣れ合っていたように思うので
ここで心機一転、自身としてもワンアップしたいところ。
自宅でも毎朝晩、腹筋とスクワットをはじめました。
ぽっこりしていたお腹も少しは・・・・ましになってきたかもしれません。
お酒を沢山頂くので、その分運動の大切さも歳を重ねるごとに実感しています。
珍しくダウンヘアにした日。
前髪は昨年末からずっとオンザです。
これが一番私のワードローブとの相性が良いヘアバランス。
でかウエストポーチは本当に便利で、ミモレのスナップの際には必須アイテムです。
この大きさがまた気に入っています。
みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしください。