40歳、からだも心も更にまあるく♡
2015.07.07 Tue.
今日は七夕ですね
神戸はあいにくの雨です(>o<)
さて、先日40歳を迎え、更に年齢を重ねる楽しさを実感しています。
自分の中で変えること、変えないといけないこと、
色々ありますが、
現状維持したいこともたくさんあります。
ひとつが5年以上続けている「ピラティス」。
5年というと長いですが、その間2度の妊娠・出産でお休みしていた時期も
あり、しかも本腰をいれてからはまだ半年くらいです(笑)
シェイプアップが動機で通いはじめましたが、
「1時間のレッスン中に自分の心と身体に向き合う」というのが
本当の目的と知ってから、更にはまっております。
「いま」に集中し、身体(特に背中)も心も、まあるく柔らかく♡
と書くと、ピラティスってとても身近に感じられます。
そして今日はアメリカから来日している
カリスマコーチの特別レッスンをこれから受けてきます!
午前中にやるべきことを終え( ´艸`)
どんな気づきがあるのでしょう♪
ワクワクします!!
我が家のバランスボールは次男の画用紙になってしまいました、、、トホホ。。。(^0^;)